Программа тренировок в домашних условиях на 4 дня в неделю. Включает упражнения на подтягивание, жим гантелей, отжимания, приседания и другие. Подходит для людей, которые хотят прокачать свое тело без походов в спортзал.
Программа тренировок в домашних условиях на 4 дня в неделю. Включает упражнения на подтягивание, жим гантелей, отжимания, приседания и другие. Подходит для людей, которые хотят прокачать свое тело без походов в спортзал.